1．眠れない犬たち─科学的研究の始まり
ピエロンの犬と「睡眠毒素」／石森の犬と「催眠性物質」／
眠り病と睡眠中枢
2．神話と幻想の世界─眠りの精のふるさと
眠りの神ヒプノス／睡魔と悪魔／眠りを与える妖精たち／
美女プシケと灰坊
3．哲学から科学へ─古代から近代まで
アリストテレスの推理／古代中国の睡眠学説／
貝原益軒の「養生訓」／アレクサンダー・フォン・フンボルトの酸素欠乏説
4．手探りの時代─睡眠学のあけぼの
ホルモンの発見時代と睡眠物質／ピエロン説の追証／
そのほかの泡沫候補たち／ナタニエル・クライトマンの引導／
脳波の発見／レム睡眠の波紋
5．本格研究の開始─先陣争いの時代
コルンミュラーの猫と「睡眠ホルモン」／
モニエの兎と「睡眠誘発因子デルタ」／
パッペンハイマーの山羊と「睡眠促進因子Ｓ」／
内薗の鼠と「睡眠促進物質（ＳＰＳ）」／
だれが先か、どれが本物か
6．ひしめく候補たち─新たな発見の時代
流行研究のきざし／松本−ジュヴューの「モノアミン説」／
松果体の分泌するメラトニン／メキシコの猫と「レム蛋白質」／
性ホルモンと睡眠パターン／脳脊髄液のなかの「ガンマブロム」／
睡眠と冬眠にかかわるピペリジン／脳脊髄液のなかの活動リズム物質／
もう一つの松果体ホルモン─ＡＶＴ／
まぼろしの睡眠物質「ソマトスリーピン」
7．デルタ睡眠誘発ペプチド（ＤＳＩＰ）─スイスの研究
睡眠誘発因子デルタの正体／合成法と誘導体／血液脳関門を通れるか／
動物によってはレム睡眠も促進する／体内のどこに存在するか／
多すぎてもすくなすぎても無効／脳のなかでなにをしているか／
睡眠物質を誘発させるだけでない−多彩なはたらき／期待される役割
8．睡眠促進物質（ＳＰＳ）─日本の研究・その一
第一の障害を越えて／国際睡眠学会とジュヴェーのお墨付／
第二の障害を越えて／ＳＰＳ−Ｂのデビュー／
ウリジンの単離と同定／世の中の様変わり／ウリジンの効果／
昼夜リズムや用量による効果の違い／ＳＰＳ−Ｂの精製
9．細菌が授ける眠り─アメリカの研究
ムラミルペプチドの登場／ＳＰＵの正体／脳のどこに効くか／
睡眠の免疫学説／ムラミルペプチドは睡眠ビタミンである／
こうも考えられないか
10．プロスタグランジン（ＰＧＤ2）─日本の研究・その二
偶然の贈り物／共同研究の開始／ＰＧＤ2の資格審査／
脳内の受容体はどこにあるか／阻害剤で睡眠量がへってしまう／
日米の件貝の相違
11．集い会う眠りの精たち─あいつぐ国際会議の成果から
谷口国際シンポジウム／死闘か協調か／ミクロとマクロのアプローチ／
レム睡眠誘発物質の新顔／インシュリンは睡眠ホルモンか／
ベンゾジアゼピン受容体と抗ヒスタミン物質／
カノコソウに潜む眠りの精
12．進化する眠りの精─睡眠物質の存在意義
新時代の幕開き／新しい疑問／睡眠の進化を考える／
睡眠物質の進化／新技術としての睡眠／眠りの完成度
感謝のことば
事項索引
人名索引
「眠りの精をもとめて」目次